作为一家企业,别人可以过得VSmI好,自己却需要用这样的方式IMv0陈情”,是一件“不成功、不fK5h熟、不光彩”的事情Npg0
主食选用低GI的粗杂粮为主,另外,多食用蔬菜和动物性蛋白质Y7rp脂肪类的食物可选用少许(一小OWVq)坚果5bZJ